Psicosomatica

tramonto

Cosa vuol dire Mindful Eating

Cosa è la Mindfulness? Si riferisce prima di tutto a un’esperienza pratica e diretta di consapevolezza. Jon Kabat-Zinn, biologo e scrittore, insegnante di Mindfulness fondò nel 1979 la Stress Reduction Clinic all’Università della Massachusetts Medical School, e sviluppò il programma per la Riduzione dello Stress e per il Rilassamento dando origine al primo protocollo di Mindfulness (MBSR). La parola è la traduzione di “Sati” che in lingua Pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti) vuol dire attenzione consapevole. L’idiogramma cinese per “mindfulness”…

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Cuore frutta

La dieta “restrittiva” e la Mindfulness

La dieta alimentare o restrittiva Il metodo più diffuso per perdere peso è costituito dalla dieta alimentare, una restrizione calorica del cibo, attuata normalmente da un esperto, nutrizionista o dietologo a seconda dei problemi fisici, ma nel peggiore dei casi anche improvvisata con un pericoloso “fai da te”.  Cosa è la Mindfulness? Si riferisce prima di tutto a un’esperienza pratica e diretta di consapevolezza. Jon Kabat-Zinn, biologo e scrittore, insegnante di Mindfulness fondò nel 1979 la Stress Reduction Clinic all’Università della Massachusetts Medical School, e…

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Disturbi psicosomatici

IL DISTURBO PSICOSOMATICO O SOMATOFORME Il termine Psicosomatico sottolinea la relazione che c’è tra il mondo affettivo ed emotivo col soma, intende unire il funzionamento della mente col funzionamentod del corpo in quanto i pensieri e le emozioni partecipano allo sviluppo e al mantenimento del disturbo. I disturbi Somatoformi sono caratterizzati, secondo il manuale diagnostico e statistico DSM-IV TR (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), dalla presenza di sintomi fisici, non intenzionali, che fanno pensare a una condizione medica…

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Approccio Psicosomatico

LA PSICOSOMATICA Negli anni in cui ho lavorato in Hospice ho voluto approfondire gli studi della psicosomatica frequentando il corso di formazione tenuto Questo lavoro di psicosomatica ha la caratteristica di essere un intervento breve, nel senso che sono sufficienti cinque sedute di Psicosomatica per conoscere i messaggi dell’organo “malato”. Esso permette di comprendere profondamente i propri bisogni per trovare delle soluzioni efficaci al problema che la persona sta vivendo. Ho seguito un corso in Italia con la dott.ssa Elisabetta Muraca, mentre l’ideatrice è…

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© Patrizia Baroncini L.D. Psicologo Psicoterapeuta 2016. - Tutti i diritti sono riservati. Privacy Policy