benessere

Attaccamento e cibo

In collaborazione con il gruppo Limen di Verona presento la serata del 15 novembre 2017 Attaccamento e cibo.  Come le relazioni affettive influiscono il nostro rapporto col cibo. La Relazione di attaccamento: Bowlby (1958-1963) É un legame, duraturo nel tempo e nello spazio, ad una persona specifica, a cui ci si rivolge quando ci si sente vulnerabili e bisognosi di protezione. Segni e sintomi: la separazione da una figura di attaccamento, o la sua perdita, si associano ad una varietà di…

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Cuore frutta

La dieta “restrittiva” e la Mindfulness

La dieta alimentare o restrittiva Il metodo più diffuso per perdere peso è costituito dalla dieta alimentare, una restrizione calorica del cibo, attuata normalmente da un esperto, nutrizionista o dietologo a seconda dei problemi fisici, ma nel peggiore dei casi anche improvvisata con un pericoloso “fai da te”.  Cosa è la Mindfulness? Si riferisce prima di tutto a un’esperienza pratica e diretta di consapevolezza. Jon Kabat-Zinn, biologo e scrittore, insegnante di Mindfulness fondò nel 1979 la Stress Reduction Clinic all’Università della Massachusetts Medical School, e…

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© Patrizia Baroncini L.D. Psicologo Psicoterapeuta 2016. - Tutti i diritti sono riservati. Privacy Policy